1.切蒜末,青菜掰成小块。
2.热锅冷油,入蒜末爆香,依次加入青菜梗,青菜叶,烹入绍酒,鱼露,加入糖,盐,翻炒片刻出锅。
3.把炒好的青菜倒入电饭煲中与米饭一同焖煮。
-爆炒青菜时多放油,菜饭要油亮亮的才好吃。
-青菜勿用刀切,用手掰成小块,比较好入味。
-旺火时候烹入绍兴酒,注意不是普通的料酒。市面上的料酒里边并不完全是酒,里面还加了盐,谷氨酸钠(味精)等成分,相对不健康。平时做菜我喜欢加入纯的绍兴酒,不管荤素菜肴立马会变的很香。
-因为鱼露里含盐分,所以请适量减少加盐的分量。
-营养角度考虑,请等饭半熟时才加入青菜。这样做同时还保留了其翠绿的颜色,比较美观。
-电饭煲跳闸后拔掉开关,让米饭再焖片刻,成品会更糯更香。